| 防ダニ・虫よけ ◆日用品・雑貨の一覧
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アトピーだと、掃除もこまめにしなくちゃいけないし、お洗濯だって大変です。
それらの家事を、効率よく、しかも、アトピー改善につながるよう、上手に片づけていく為に、
熟練主婦の知恵のあれこれを、メルマガに載せた話から抜粋しました。
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掃除について
アトピービギナーだったあの頃、掃除掃除で
一日が終わるようでつらかった。
アトピーっ子向けの掃除は、やたらときれいにすればいいってもんじゃなく、
ポイントを押さえて、効率よく終わらせる方法も、あったのにね。
時間ばかりかかって、空回りして、イライラしていたあの頃。
何であんなに力んじゃったんだろう、私。
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 窓ふき
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以前は、スプレー式の薬剤で窓をふいていました。
でも、赤ちゃんがなめるかもしれない所に、薬物を使うなんてとんでもないと、今は思
っています。
そこで我が家の窓ふきは、ゴムとスポンジが付いた、ワイパー式のグッズを使い
ます。スポンジ部分で窓をさっとなでてぬらしたら、ゴムのワイパー部分で、さーーっ
とひとなで。
びっくりするほど、一気に汚れが取れて、あっという間にきれいになりますから、ぜ
ひ、試してみてくださいね。ホームセンターなどで売っています。
また、室内の大抵の汚れは、お湯や重曹、酢などを使えば、薬剤なんてなくても、
きれいに汚れを落とすことが出来ますよ。
薬剤を使わない掃除は、アトピーっ子にも優しいし、地球環境にも優しい。
幼い子供が、なめたり触れたりする機会が多いから、家庭内では出来るだけ強力洗剤
を使わないことが、アトピー治療の大切なポイントだと思いますよ。
 働くママと寝室掃除
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幼稚園の頃、知り合って、それからずっとおつきあいのあるママが、久しぶりに家に
寄ってくれました。子供が小学校から帰るのが遅くなったので、今年の春から、夕方
での仕事に終日出ていて、ずいぶん忙しくしているようです。
「今年は、うちの子大変だったのよ。喘息で先日入院したし、今も、時々調子悪いの。」
「ええー！入院まで？」
その子も、うちの子と同様に、幼稚園では、もう湿疹もなく、ツルリとしたきれいな
顔でした。たまに、冬場に手足がちょっとガサガサして、かゆみがでたりするとは聞い
ていましたが、喘息は初耳です。もう少し話を聞きました。
「ほこり（ハウスダスト）に弱いんじゃないの？この間、うちに遊びに来たとき、何か
の拍子に、急に鼻をいっぱいかんでいたもの。」「そうなの、この間検査したら、ダニ
やほこりに、すごく反応が出てたの。お勤めしていたら、どうしても今までみたいに
掃除も出来ないから、仕方ない部分もあるんだけど・・・。」
「じゃあ、せめて、寝室やリビングは、カーテンを開けて日を通し、できるだけ、換気
もしてあげてね。絶対、ダニやカビの増え方が違うから。」「うん。」
さらに聞きました。
「寝室はベットだっけ？」「うん」「じゃあ、ほこりは少しなら、たまっても平気か。
んーーー、ふとんは洗っている？」「うん、敷き布団も大型ランドリーで洗っている。」
「で、かけぶとんは？顔のそばに引き寄せて使うものは、影響が大きいから、かけぶとん
も洗うといいのよ。」「でも、羽毛ふとんなの。」「へっ？羽毛ふとんを、お子さんが
使っているの？」「うん。やっぱり、よくないの？」「うーん、あれって洗えないし、
鼻が敏感な私は、使うと、微妙な違和感が鼻に来るから、少なくても、私自身には合っ
てないのがわかるよ。卵やほこりがダメな子は、やめといた方がいいと思うけど・・・。」
高価な物なので、やめたらと断言もできず、最後は、歯切れの悪い受け答えになって
しまいましたが、その部屋で寝ている人みんなのふとんを、一度、綿や化繊の中綿ふと
んと替えてみて、何ヶ月か過ごしてみたら、その子の体に、いいか悪いかが、はっきり
するのじゃないかしら。
働きにママが出て掃除が行き届かなくなった上に、羽毛ふとんと聞けば、ほこりに弱
い子には、体がしんどい環境になっているのじゃないかなぁと気になります。
ところで、今回の話で、寝室の掃除のヒントを、いくつか書けたのではないかと思い
ます。
子供は寝る時間も長いから、寝室が、いい空気環境かどうかは、大きなポイントです。
寒くなると、ふとんの枚数が多くなって、綿ぼこりも出やすくなるし、そうでなくて
も、ふとんから出る綿ぼこりやダニで、空気環境が悪化しやすい寝室ですから、働くマ
マは、リビングだけでなく、忙しい合間を縫って、寝室の掃除にも、力をそそいであげ
て下さいね。
重曹の使い方
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テレビのＣＭでは、よく汚れが落ちるという部分ばかりが強調された「強力洗剤」
の宣伝が目に付きますが、「強力」と言う言葉の裏には、洗い流した廃液が環境を
痛めつけたり、幼い子の体には毒かもしれないと言う問題が、実は隠れているのです。
そして何よりも、ふき取ったり、洗い流したりしたつもりの洗剤成分が、厳密な意味
では残留している事が多いので、ガラス窓をふいた薬剤が窓に残れば、なんでもなめて
しまう赤ちゃんが、ペロペロなめちゃうでしょうし、床の洗浄剤が残れば、子供達が
そこをはいまわったり、座って皮膚に触れることになります。
また、薬剤の香料や蒸発した成分が、室内に残ることもあることでしょう。
神経質に考えたら、これはきりがないのですが、要は、そんなに強力な洗剤を使わな
くて、家はきれいになるし、アトピーっ子の体や環境に優しい商品を使えば、安心なの
にと私は思うのです。
そこで、環境に優しい磨き掃除のグッズとして、まずは「重曹」がおすすめです。
食用に売られている小さな箱入り重曹とは別に、住まいの掃除用にも使えるタイプが
いろいろ出ていますよ。 例えば、こちら
私は、フタの出来る小さい容器に小分けして、台所、風呂場、洗面所などに置いて
使っています。
手桶の湯あかやバスタブには、ぬらしたスポンジに少し付けて磨きます。風呂を使い
終わった頃の、湿気でお風呂全体の汚れがゆるんでいるときに掃除すると、さらに
楽に汚れが落ちますよ。
大掃除なら、タイル磨きにもどうぞ、平らな壁面には、スポンジに付けて磨き、目地
には古い歯ブラシに付けてこすり、最後に水で流します。
耐水性があるビニールクロスに汚れや黒ずみがあるときも、ぬらした古布やブラシに
付けて軽くこすってみてください。この場合、汚れが落ちたあとに粉が残るので、あと
で軽く水拭きします。
台所では、スポンジや古布をしめらせて少しつけ、これでシンクやコンロを磨きます。
傷を付けずにピカピカになりますよ。
口に入ってもあんしんな素材なので、調理素材や食器磨きにも安心です。
食器の茶渋、炊飯器の手垢、鍋の焦げ付きも、これで磨けば簡単にきれいになるので
ぜひ試してみてください。
お風呂掃除グッズ
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家庭内で、殺虫剤を多用することは、少し大げさないい方をすると、家の中に農薬
をまいているのと同じ事だと私は考えています。
食べ物に無農薬を取り入れていても、室内で噴霧した薬剤が床に残り、その上を赤
ちゃんが、はったりなめたりする可能性があるのですから、体にいいわけがありません。
同様の目で、家庭内を見渡せば、他にも無意識に使っている、家庭内の薬剤はいっ
ぱいあります。体への影響力は違うとは思いますが、なぜここまで薬剤を使わないと
生活できないのだろうかと、一度疑問を持つことも必要だと思いますよ。
例えば、お風呂を掃除するための薬剤。
ＣＭによると、吹きかけて置いておくだけで、ツルツルにきれいになったり、カビ
が落ちる。
そんな強力な薬剤を使ってきれいにしたら、そりゃぁ簡単で、便利かもしれませんが
その薬剤って、「洗い流しても、残留しているかもしれない」なんて考えてみてくだ
さい。
肌が弱い子が毎日使う湯船に、湯垢も溶かす強力洗剤の成分が溶け込んでいる。
アトピーっ子って、普通の子が何でもない微量のアレルゲンに反応します。だから
こんな話も、そんな、まさかねって、笑い飛ばせないじゃないですか。
だから、私は、風呂洗いに、薬剤を使いません。特殊なラバーがついた風呂スポン
ジを使います。毎日こすれば、風呂釜に湯垢のラインもつかず、ずっときれいですよ。
たまに、重曹のような、低刺激の研磨剤を付けて、気になるところを磨けばピカピカ
です。
カビ退治の薬剤も、うっかり吸えば、大人だって気分が悪くなります。掃除した後
は、しっかり換気しておかなくちゃ、薬剤に敏感な子には、良くない密室環境ですよね。
家庭内で使う薬剤を減らせば、環境にも、アトピーっ子にも優しい暮らし方が出来
ます。ぜひ心がけてね。
ふとんに入ると、咳や鼻水が多いようなら
２月頃は、花粉症と共に、風邪やインフルエンザも流行する時期です。
こんな時期に、お子さんの咳や鼻水が、なかなかよくならないときは、ダニやほこり
に過敏になっている場合もありますので、
まずは、寝室を掃除する。
ダメなら次に、寝具をまとめて洗ってみる。
それでもダメなら、カーテン類まで洗ってみる。の三段階で、寝室のハウスダストを
減らしていくと、楽になる場合があります。
寝室は、寝る頃にほこりが舞い上がらないよう、出来るだけお昼に掃除し、掃除機を
かけた後で、ぬれぞうきん（面倒ですが、これが確実）や、乾式のダストペーパーで、
ほこりがたまりやすい、窓のさんと床は、最低でもふいておきましょうね。
寝具は、シーツだけでなく、綿毛布やかけふとんも洗うのがコツ。一度に全て洗うと、
ダニの量も一気に減りますからね。ちなみに、我が家では洗濯機で洗える薄手のかけふ
とんを、多めに重ねて子供に使っています。敷きふとんもずっと洗っていないようなら、
大型のコインランドリーで丸洗いするのもいいよ。化繊のふとんなら、水洗いもＯＫ
です。
全部一度にやろうとすると、疲れてイライラもしてくるから、ひとつずつ試して
みてね。
９月の寝具の入れ替え
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急に、朝晩冷え込んできた地域もあると思います。寝具を押入の奥から取りだした
ときは、どうしてもほこりがたくさん出ますから気をつけて。
できるだけ、晴れた日の午前中に取りだして、肉厚のふとんは、使用前にはよく干し、
カバーを掛けます。
綿毛布などは、圧縮袋などに入れ、ダニやほこりが完全にシャットアウトされている
状態なら、できれば、同様に短時間干して、湿気や臭いを飛ばします。
通常のふとん袋に入れた場合や、カバーを掛けずにしまっていた場合は、敏感な
子のためには、ほこりやダニを落とすために、１回の水洗いだけでいいので、一度
洗濯機で洗って干すのがおすすめです。
我が家は、綿毛布のような薄手のかけふとんを定期的に洗っているので、家事の
手間を省くために、カバーを掛けずに使っています。洗濯もカバーを掛ける時間も
省けるので、かなり楽ですよ。
ただ、この場合も、肌が荒れている状態のお子さんには、毛布の起毛が刺激に
なる場合もあるから、肌あたりが悪く、かゆみやチクチクを感じるようなら、カバーが
必要です。
ふとんを出した後の押入は、こんな機会に、奥まできれいに掃除しておきましょう。
どうしてもほこりが出るので、お昼のうちに、掃除機をかけ、ぬれぞうきんでふき取り、
中をよく乾かしてから戸を閉めます。
ふとんに入ったら、咳が始まるなんて時は、案外こんな、昼間のほこりが原因かもし
れませんよ。
掃除をもっと気楽に考える
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アトピーだと、毎日の掃除も欠かせません。
ダニがアトピーの原因として、大きなウエイトを占めていると考えている医師に診て
もらったり、あるいは、そんな医師の書いた本や雑誌の記事を読むと、新米のママは
もっときれいにしなくちゃと、ものすごく気持ちが追いつめられて、ただでさえ育児で
フウフウ言っているのに、さらに無理して掃除に精を出し、疲れ果ててしまいます。
そんなに無理しちゃダメよ。心が疲れると、つい子供に八つ当たりしてしまったり
するからね。部屋がきれいになっても、子供の心がつらいと、アトピーはよくな
んないよ。
そんな時はまず、「あんな事を書いているけれど、書くのは簡単よねー。実際に自分
であんなにこまめに、掃除をそこまでしたことがあるんかいな。」と、心の中で毒づい
てみましょう。
赤ちゃんをおんぶして、子育てをしながら、家事を本の通りにこなしている医師
の姿を想像できますか？そこまで実験してから、本を書いた医師が、一体、何人いるで
しょうか？ズバリ！アレは理想論です。あの通りに出来なくても、落第ママじゃないよ。
わたし的掃除術を少しご紹介すると、力を入れて毎日のように掃除したのは、子供と
いる時間の多いリビングと、ふとんの綿ぼこりやダニのダブルパンチで、空気環境の悪
くなりやすい寝室だけ。
そして、以前も書きましたが、リビングは夜、寝室は昼に掃除します。掃除で舞い上
がるチリやほこりは、何時間もかけて下へ落ちていきます。掃除で舞い上がるほこりを
吸わせないためにも、こんな掃除時間がベストではないでしょうか。
また、ふきそうじはしていますか？手軽なのは、クイックルのような、乾式のペー
パーぞうきんだけど、たまには、ぞうきんがけもいかがですか？昔ながらの水ふきの
ぞうきんがけの良さを、アトピー暮らしの中で、再発見しました。
ぬれぞうきんでぬぐい取れば、ほこりは確実に取れるんです。その気持ちよさに加え
て、幼い子がいるお宅なら、落とした食べこぼしや、おもらし、土ぼこりなど、汚れが
ちな床のベタベタ汚れが、きちんと落とせます。
何より、なめたり、はっても、水ふきなら安心。薬品を染みこませた、化学ぞうきん
は、手軽に使えて、床に光沢も付きますが、その安全性は？ですよね。
ぞうきんを洗うのもイヤという人は、使い古しのタオルや下着などを、ぞうきん代わ
りに使って、汚れたら捨ててもいいじゃないですか。肌あたりが、少しゴワゴワする衣
類は、肌の刺激になる子もいるから、案外ボロ布は出やすいのではないかしら。
洗濯物をたたむ部屋をこまめに掃除することも心がけてね。ふとんにしろ、衣
類にしろ、私達が気がつかないうちに、綿ぼこりがずいぶんと出ていて、室内に舞い上
がっているものなのです。
また、車の交通量が多い道に面していなければ、こまめに換気して、部屋に風を通し、
ダニやカビを予防しましょう。新しいお家を建てたり、家具を買った場合も、建材や塗
料から、化学物質が揮発して、室内に充満するのを防ぐためにも、換気は有効です。
お線香やたばこの煙も、子供の生活する場からは遠ざけ、空気清浄機などで、少しでも
空気環境を整えるよう、工夫してくださいね。
今、空気環境に気をつけてあげることが、将来の花粉症の予防にもなると思います。
子供が幼いときは、部屋を美しい状態に保つのは、簡単には出来ません。でも、換気
しながら、とりあえず、床にあるものを箱にでもつっこみ、掃除機をこまめにかけてい
たら、ＯＫにしちゃいましょう。
床におもちゃが散乱して、片づいていなくても、汚れてほこりっぽいのとは違います。
散らかっているだけの部屋なら、アトピーは悪化しません。(*^_^*)／
四コマでも、読んでみてね。
洗濯物たたみ
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家の中で、ほこりが貯まりやすい場所が二カ所あります。
一つには、以前から書いている寝室。もう一つが、洗濯物をたたんでいる場所です。
乾燥機を利用されている方は、よくご存じだと思うのですが、ドラムの中には、綿菓
子のようなフワフワしたほこりが、アッという間に、たくさん貯まっていきますね。
洗濯物をたたむ行為も同様で、フローリングのような、ツルツルした床素材は、ほ
こりをキャッチする能力が０なので、たたんだときに舞い上げた綿ぼこりが、翌朝は、
部屋の隅などで、白く層を作っています。
いくら掃除をがんばっても、ハウスダストやダニを、０にする事は出来ないけれど、
どこをこまめに掃除するといいかを知っておけば、効率よくアレルゲンを取り除くこと
が出来ますよ。
その際に、掃除機だけでなく、ふき掃除でぬぐい取ることも、セットでやる習慣を持
つといいですよ。
時間があるときは、ぬれぞうきん。または、薬を使用していない乾式のダストペー
パーが私のお薦めです。
 体に優しくお風呂掃除
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強力な洗剤を使わないお風呂掃除をご紹介したいと思います。
以前の我が家のお風呂掃除は、風呂釜を風呂用の洗剤で泡を立てて洗い、床や壁には
強力な風呂用漂白剤を吹き付けて磨くと言うものでした。
ですから、締め切った風呂の中で、磨き掃除をしていると、カビ取り剤の塩素で、
目やのどが痛くなりましたし、風呂がピカピカになったその後は、流した薬剤で、下水
をしっかり汚していました。
でも、強力な洗剤って、すすぎ残しがあれば、アトピーっ子の肌の刺激になりますし
どうせなら、下水から循環して、我が家にまた戻ってくる水を、少しでも汚さないで
掃除したいと考えるので、今は下のように工夫しています。
まずは風呂釜。これは、表面に特殊加工したスポンジを濡らし、洗剤を付けずに
そのまま磨きます。普段から、ほんの３０秒ほどの手間をかけて、こうして磨いておけ
ば、風呂釜の表面のアカは、薄い膜しか張っていませんので、苦もなくツルリと
きれいになります。
水洗金具も、このスポンジでなでるだけで、すぐにピカピカです。
また、風呂桶は、どうしても汚れがこってりと残りますので、風呂に入っている時や、
まだ風呂場が湯気で温まっている時間帯に、このスポンジで磨きます。湯気で汚れがゆ
るむと、簡単にきれいにすることが出来ますから、試してみてね。
タイルの目地は、使用済みの歯ブラシに、重曹をつけてこすります。風呂床は、脂も
たまって落ちにくいので、重曹をふりかけた後で、酢もふりかけ混ぜながらこすると
さっぱりときれいになります。
この時の酢は、食用の値段の高い酢ではもったいないので、掃除用に買っている安物
の酢です。酢は、掃除や消臭に便利に使えますよ。
重曹も酢も、すすぎ残しがあっても安全な素材ですし、何より、地球環境にも優しい
のが嬉しいですね。
そして、不必要にカビを風呂場に増やさないために、換気によって、湯気を早く浴室
から追い出すことを心がけてみてください。磨き掃除の後は、お湯のシャワーで流せば
カビが生えにくくなりますので、これも試してみてくださいね。
地球に優しいお掃除は、アトピーっ子の体にも優しいのです。
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アトピーっ子におすすめの商品でも、商品をご紹介しています。
風呂洗いスポンジ、重曹は、こちらから
体に優しく床掃除
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先の話の続きとして、強力な洗剤を使わない床掃除についてご紹介したいと思います。
一般的なご家庭では、普段の床掃除と言えば、掃除機で床のゴミを吸う程度で済ま
せてしまう場合もあるのではないかと思いますが、アトピーが気になるご家庭では、
ほこりをしっかり取り去るために、これにプラスして、ふき掃除をこまめにすること
がポイントだと思います。
忙しいときには、薬剤を含まない、使い捨てのドライシートでさっとふけば、赤ちゃ
んにも安心だし、手軽なのですが、一番いいのは、水で濡らしたぞうきんを使っての
ふき掃除です。
特別な洗剤などは、基本的には使いません。たいていの汚れは、水ぶきだけで落ち
ますし、何より、床をはう赤ちゃんがいるご家庭では、水ぶきの方が安心です。これ
だけで、掃除機では取りにくい四隅のほこりも含めて、細かなほこりが確実に取れま
すよ。
どうしても汚れが取れないところには、重曹を少しぞうきんにつけて磨いてみてく
ださい。こすりすぎると、色が落ちるので、ほどほどに。
ぞうきんがけが苦にならないと言うママの話を聞いたら、ぞうきんを何枚も用意して
おき、裏表ふいて汚れたら、次々と取り替え、後で洗濯機でまとめて洗うと言うことで
した。
一枚を洗いながら使うのが面倒か、まとめて洗濯機で洗うのが手間なのかは、人に
よって感覚が違うと思いますが、参考までに。
また、お子さんのおもらしや、トイレ掃除などで、水ぶきたけでは、においが気にな
ると言うときは、バケツに少し酢を入れてふけば、消臭効果があります。また、食品と
しても使用できるハッカ油を数滴たらしてふき掃除するのも、香りを楽しめます。
ぞうきんは嫌いと言う場合は、スポンジモップを使ってみてください。レバーを引く
だけでぎゅっと絞れ、さっと流水をかけながら、手でなでるだけで、ほこりが気持ち
よく流れ落ちますので、いつも清潔な状態でふくことが出来ます。
スポンジモップは、フローリングにはピッタリですが、畳の部屋で使うと摩擦しすぎ
て、畳表が少し取れます。また、ふくときに、やや下腹に力がかかるので、妊婦さんに
はしんどいかも。
モップ類は、ぞうきんほど、細かく隅をふけませんが、ぞうきんだと手が汚れる感覚
があってイヤだと感じるママでも、少し抵抗なく、ふき掃除を楽しめるかも。
ふき掃除は、よけいな仕事のようで、はじめのうちは、「やりたくない！！」と感じ
るかもしれませんが、道具やグッズを工夫することで やがて慣れ、ふき掃除が日課に
なってしまえばしめたもの。
フローリングは、そんなに汚れているように見えなくても、結構ほこりっぽいもの
です。ふき掃除で、こまめに ほこり取りの仕上げをして、素足に快適な床に仕上
げてみませんか。
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