ノンカロリーの飲料が、アトピーっ子にはおすすめです。
野草茶(健康茶) アトピーっ子向きな健康茶を選びました。多少味にクセがある上に、有機栽培品ではないものもあるので、赤ちゃんよりも幼児さん以降のアトピーっ子や、鼻炎などの花粉症症状が気になる大人の方におすすめ。季節の変わり目に、体調を整えるような目的で、少しずつ飲んでみてはいかがでしょうか?ビタミンをはじめとする、いろんなミネラル類が摂取できます。
飲みやすいのは、いろんな素材が混ぜ合わされたブレンド健康茶です。特に問題がないようなら、より飲みやすく味を調節されている既存のブレンド商品を利用するのが手軽です。
ただし、幼い子に飲ませる場合に、体との相性が気になる方は、まず体に合うかどうかを確かめるために、他種類がブレンドされていない単品商品を買い、飲みやすくなるよう、普段使われている ほうじ茶や麦茶の葉に少し加えて飲んでみて下さい。(カキ茶なら、原材料が「カキの葉」だけになっている商品を選びます。)
また、葉の種類にもよりますが、煮出したり、長く葉を漬けて そのままにしておくと、渋みや苦味が出るお茶もあるので、入れ方をよく読んで、おいしく飲ませてあげてください。
商品によっては、土びんで煎じて、しっかりエキスを煮出して利用するものもありますが、幼いお子さんに試す場合は、強い刺激になりすぎぬよう、どうぞ慎重に。はじめは薄めでどうぞ。 薬茶の煎じ方
いろんな種類の野草茶があり迷いますが、カキ茶やどくだみ茶は昔からある健康茶なので、まずはここらあたりからどうぞ。豆のお茶は子供にも飲みやすいのでこれもおすすめです。
●カキ茶 お肌をキレイにしてくれるビタミンCが豊富で、しかも熱に強いためお茶にしても成分が失われません。
●どくだみ茶 昔から日本で飲まれてきた健康茶の代表です。
黒豆茶 甘くて香ばしく、子供が飲みやすいお茶です。良質のタンパク質やビタミン類を含み、栄養価が高い黒豆茶です
●その他にもこんな健康茶があります。
スギナ茶 自然療法でもよく取り上げられる、昔から飲まれてきた健康茶です。
杉(の葉)茶 杉アレルギーの方が、花粉症の頃に飲むと、効果がある場合もあります。春先や季節の変わり目の健康維持にどうぞ。
甜茶
花粉に効果があると言われている、甜茶です。赤ちゃんには使えませんし、あまり低年齢のお子さんには、お勧めできませんが、幼稚園から小学校以降の年齢なら、少し薄めに入れたお茶から試してみて下さい。
我が家では、飲みやすくなるよう、紅茶やほうじ茶などと、ブレンドして飲ませていました。しっかり濃く煮出すと、とても苦味が強くなるので、子供向けには、うすめでどうぞ。
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